うるさい素人

質を重んじ物事の本質を見抜く! 脱サラして英語発音講師を目指すオヤジのブログ

2022-12-23から1日間の記事一覧

筋肉が衰えているのでタンパク質を摂ろうと思う

以前、荷物運び作業をした後、筋肉痛が来なくて不思議だと思ったことがありました。その時は、「歳のせい」だと軽く思っていました。 その後も、物を運ぶ作業をよくやっているのですが、その割に筋力が落ちていっているようで、「なんか変」と気になっていま…